もう春ですね。

なんと　明日から３月です！！
今日は雨が降っているけど冬の冷たい雨とは違って
春の匂いを感じる雨です。少し寒いけど

冬ってなんで太るのでしょうか？
やっぱり寒さをしのぐためなのかな？

私も少し太りました＾＾
なので今　食後のおやつ禁止しています。
そして今朝テレビで紹介されていた
美木○介さんが独自考案した「ロングブレス」と言う
呼吸法を生活の中に取り入れてみようと思うのでした。
インナーマッスルを鍛え、内臓脂肪を燃焼させ
筋肉量を増やす！！腰痛にも良いそうです。


おやつ禁止でも〜お菓子作りは楽しくてやめられないので
作ったお菓子は朝食として食べたり
家族にふるまったりお友達にプレゼントしたりしています。

最近作ってお〜いし〜！と思ったものは
高崎が誇る日本一のラスク屋さんの真似をした
プレミアムラスク！！（あるご家庭ではラスカルと言うそうです・・・）

味に厳しい相棒も（MAKIKOさんの真似してみた）
「う〜ん！うまい！！」と太鼓判を押してくれました♪

バターいっぱい使うから高級菓子です。
まさにプレミアムなんです。

雪解け

歩きながら、、
走りながら、、、、
歌いながら、、、、、

つい立ち止まって
写真にとりたくなっちゃいました。

こんなに大きなつららを見たのは久しぶりです。























こんな風に山から水が流れ始めて、、
























小さな流れが























大きな川になって






















やがて海に流れこむのだな〜と。

神様がくれた、自然を大切にしたい。

MAKIKO

春がそこまで♥

発声練習もかねて

歩きながら、、

時には走りながら、、

ゴスペル歌ってま〜す！



春に出会えて、、

木瓜（ぼけ）の花

梅の花

うれしくなります。

蠟梅（ろうばい）

MAKIKO

８０２０

おひさしぶ〜り〜ね〜♪

ゅぅゅぅです！！
春を先取りして毎日眠いゅぅゅぅです。

歯磨きが好きです。
一番気に入ってる歯ブラシは
システ○の電動歯ブラシ。

皆さんは歯磨きっていつしますか？

歯磨きって言うのは
リフレッシュ効果があるので
寝る前は避けた方が良いそうです。

ベストは食事後３０分以内！！

歯磨き粉はあまり付けると
磨き残しの原因になります。
歯茎のマッサージも忘れないでね。

「８０２０」は８０歳で自分の歯２０本！の事
この調子で行けば達成できる気がします。

ちなみに私の母は七十うん歳ですが
全部自分の歯です。健康です

歌うって事は口の中を全部お見せしてるって事ですもんね
これからも健康な歯を保ちます＾＾

もいっかいちなみに話し・・・
我が家のにじちゃん（猫）も毎日歯磨きします！

トッピン具！？！

MAKIKOです。
トリニティーブログを利用しての
食いしん坊のラーメンねたでございますm(_ _)m














連休を利用して
県内（群馬）太田市のラーメン屋さんに行きました。

おすすめに従い、
基本のとんこつ醤油ラーメンに

１）海苔（のり）
２）半熟たまご
３）九条ネギ

をトッピング注文しましたが、、、

海苔とネギの量にびっくり！！！

トッピングだけでお腹いっぱいになりかけました(＠_＠;)














確かに美味しかったのだけれど、
ものには限度というものが、、、。(*_*;


ちなみに、こちら↓普通のとんこつ醤油。

え〜〜っと、、、。

台湾ツアーから
もう2ヶ月が過ぎました。

前投稿ではシルエットだった”嵐型トリニティー”の

明るい↓写真を最後に


















♡我愛台湾シリーズをおしまいにしようと思ったけど、


ついでに、あやしい？写真シリーズにしてしまおうということで、、。



えっ？
















あれっ！！！　加治さんだけ普通の顔してるよ！！

 うっふん♡（右から３番目の男性は仲良しの有能ピアノ調律師Tさん）

♡我愛台湾＊教会編

台湾の宗教について
ガイドさんにお聞きしたところ

仏教がほとんどだが
原住民の住んでいる地域には
キリスト教の教会が多いです、とのことでした。

ネットで調べたところ
仏教徒よりは道教とキリスト教（プロテスタント）
の信徒数が多かったけれど、、。

夜店に徒歩で向かったときに見た教会（カトリック？）




















こちらもかな？


　　　　　　　　　






















九份にあった教会（プロテスタント？）

烏来で見た山の上の十字架！