もう春ですね。

なんと　明日から３月です！！
今日は雨が降っているけど冬の冷たい雨とは違って
春の匂いを感じる雨です。少し寒いけど

冬ってなんで太るのでしょうか？
やっぱり寒さをしのぐためなのかな？

私も少し太りました＾＾
なので今　食後のおやつ禁止しています。
そして今朝テレビで紹介されていた
美木○介さんが独自考案した「ロングブレス」と言う
呼吸法を生活の中に取り入れてみようと思うのでした。
インナーマッスルを鍛え、内臓脂肪を燃焼させ
筋肉量を増やす！！腰痛にも良いそうです。


おやつ禁止でも〜お菓子作りは楽しくてやめられないので
作ったお菓子は朝食として食べたり
家族にふるまったりお友達にプレゼントしたりしています。

最近作ってお〜いし〜！と思ったものは
高崎が誇る日本一のラスク屋さんの真似をした
プレミアムラスク！！（あるご家庭ではラスカルと言うそうです・・・）

味に厳しい相棒も（MAKIKOさんの真似してみた）
「う〜ん！うまい！！」と太鼓判を押してくれました♪

バターいっぱい使うから高級菓子です。
まさにプレミアムなんです。